【云赏美食～红烧猪蹄】作者：20计-津-安

2管-津-伊人 · 发表于 2021-10-17 09:48:26

本帖最后由 2管-津-伊人于 2021-10-18 10:20 编辑

【云赏美食～红烧猪蹄】

作者：20计-津-安

红烧猪蹄猪蹄，也谓猪脚，在中国又叫元蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”，猪蹄也有多种不同的烹调做法。我家一直比较清淡饮食，对猪蹄一般就是清炖，前日看到同事的红烧猪蹄，勾起了我强烈的食欲，这不就趁休息日大显身手了一下，在我们这寒冷干燥的北方，啃上几块，温暖又美容哦!
材料：
猪蹄，姜片，大料，冰糖，料酒，老抽，生抽，盐，黄豆
步骤：
1、黄豆洗净，温水泡开备用
2、凉水如果冒猪蹄，出浮沫后捞出冲洗干净
3、铁锅内少许油加热放冰糖，小火熬化呈焦糖色
4、加入其余材料，放水没过猪蹄即可
5、烧开后全部转入高压锅
6、高压锅继续炖煮30分钟
7、泄压后开锅盛盘即可

云开月明 · 发表于 2021-10-17 11:54:07

鲲鹏展翅凌万里
策马扬鞭自奋蹄

愿所有科娃功成名就：
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花！

蒲松龄 · 发表于 2021-10-17 12:16:54

不用扬鞭自奋蹄。

天天天蓝 · 发表于 2021-10-17 12:37:38

用心做的每一道美食都是满满的爱。冷冷的天气，吃着热乎乎的美味猪蹄，爽

开口便笑 · 发表于 2021-10-18 14:55:58

你的帽子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

佛宝16 · 发表于 2021-10-18 21:16:26

黄豆猪手，一口肉一口酒

一口一乐 · 发表于 2021-10-18 21:38:38

多才多艺的科学家
尽显身手

大路 · 发表于 2021-10-22 11:33:29

偶们叫“黄豆焖猪蹄”，除了红烧猪蹄，还可红烧鸡…，黄豆红烧系列—黄豆焖……

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