中科大家长论坛

 找回密码
 加入论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

12
返回列表 发新帖
楼主: 无止境

为什么现在越来越多人喜欢跑步

[复制链接]
21工+川+阿芮 发表于 2021-8-11 09:27:42 | 显示全部楼层
适度跑步对身心健康是有利的,但是不建议每天都跑,一周至少休息一天,随着年龄的增加,每周休息的时间应适当增加到2~3天,50岁后建议间隔一天跑是比较合适的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入论坛

本版积分规则

渝ICP备19009968号|公安备案号50010502000023|手机版|中科大家长网

GMT+8, 2024-3-29 08:29 , Processed in 0.139963 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表