纪念我坚持每天万步的888天

lao90286 发表于 2016-8-17 14:41
这个图也许好看些吧

这老瓜不一般，酒量好（一斤高度润润嘴），外语好（词汇量2.6万，米国人都听不懂），身材好（高大俊朗仗义）！

亦凡 发表于 2016-8-17 15:31
这老瓜不一般，酒量好（一斤高度润润嘴），外语好（词汇量2.6万，米国人都听不懂），身材好（高大俊朗仗 ...

你这叫一个字：请君入梦
记错了，是2.2万，台湾出版的一本红册书
记忆往往有误，譬如一大日子本来是23日，搞成了1日纪念活动。小瓶遵义会议本来没有参加，80年代自已加了把椅子进去了！
加之长期在论坛吹牛，毫无节操可言。
三好是你们山东科学家的标签！

蒲公英 发表于 2016-8-17 14:34
太佩服樱樱 了，向你学习。望科学家们多来输送如此感人的正能量。请问樱樱：医生建议不跑只走并减量，具体 ...

我开始减肥阶段的头三个月是走得比较多的，早上和傍晚合计一定超过两万步的，后来稳定了就一般保持在1.2-1.5万步就是减量了，我停止慢跑恢复快走并相对放慢一点速度（从130步每分钟下降到120多点）后大约一周左右膝盖就好了，本来我的膝盖就不算严重，只是有感觉，好象有点怕冷，现在很好。

1500粤星月 发表于 2016-8-17 15:26
我从2013年3月1日开始的，但此前一直没有做过系统的记录。
今年年初换了手机之后手机上带有记录功能， ...

我的是万步网的平台，平时口袋有计步器就行，我快走一般连手机都不带

1500粤星月 发表于 2016-8-17 13:33
OMG！120斤到105斤，这是正是我近年来一直有的梦想啊！
（其实我还没到120，但105真的是我多年的目标，只 ...

其实120至105我就用了不到三个月的时间轻松完成，然后一直保持两年，偶尔出差会超过一点，正常生活过一周一般能回复

lao90286 发表于 2016-8-17 16:06
你这叫一个字：请君入梦
记错了，是2.2万，台湾出版的一本红册书
记忆往往有误，譬如一大日子本来是2 ...

我是彻底分不清哪是吹牛，哪是真东东了主任故意的吧，搞不定

蒲公英 发表于 2016-8-17 14:34
太佩服樱樱 了，向你学习。望科学家们多来输送如此感人的正能量。请问樱樱：医生建议不跑只走并减量，具体 ...

您过奖了，这算正能量，但真的不能算感人吧，只是每天走个万步，小意思啦，别吓我

樱樱 发表于 2016-8-17 17:46
我是彻底分不清哪是吹牛，哪是真东东了主任故意的吧，搞不定

也就在2.2--2.6之间，然而，樱樱信吗？

樱樱 发表于 2016-8-17 17:36
其实120至105我就用了不到三个月的时间轻松完成，然后一直保持两年，偶尔出差会超过一点，正常生活过一周 ...

樱樱，很想知道你是怎样轻松减成的？好羡慕你。我每天走1万多点，始终减不下来，不知道原因出在那里？

樱樱是只会说真话的运动达人