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楼主: 大宋水师

【每周一走】新的一年,新的开始

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本立道生 发表于 2015-1-6 16:51:47 | 显示全部楼层
谢谢分享!冬天到了,春天还会远吗。说得多好!不过要提醒下坛主,有户外爱好者说过,爬山久了膝盖都会受到伤害,而且是不可逆的,真的很矛盾。
 楼主| 大宋水师 发表于 2015-1-6 17:49:29 | 显示全部楼层
忘忧草 发表于 2015-1-6 11:59
有山真好!羡慕!

嘿嘿,搬一座去吧
 楼主| 大宋水师 发表于 2015-1-6 17:50:03 | 显示全部楼层
让梦飞 发表于 2015-1-6 13:52
向大宋学习,迈开腿收获大自然。。。

谢谢支持!
 楼主| 大宋水师 发表于 2015-1-6 17:52:42 | 显示全部楼层
快乐鱼 发表于 2015-1-6 16:43
最听不得有人说自己“俺是好人”,到最后说这话的没一个是好人........


这个,按常理,坏人是不会说自己是坏人滴。。。。说是自己是好人那个一般情况是。。。。嘿嘿
 楼主| 大宋水师 发表于 2015-1-6 18:10:08 | 显示全部楼层
本立道生 发表于 2015-1-6 16:51
谢谢分享!冬天到了,春天还会远吗。说得多好!不过要提醒下坛主,有户外爱好者说过,爬山久了膝盖都会受到 ...

谢谢,提醒的好!的确,保护好膝关节是非常重要的,包括动作、强度和保护装备等各方面都要注意。所以俺现在爬山强度都降低了。

其实也并不是爬山久了膝盖就会受伤害,而是爬山这项运动,不注意就很容易伤膝盖。有些人可能没爬多久就有伤了,多半是因为体力不够、走路动作不对、急于加大运动量等原因。
细菌 发表于 2015-1-7 07:53:33 | 显示全部楼层
顶坚持徒步的班子
亦凡 发表于 2015-1-7 08:19:53 | 显示全部楼层
大宋水师 发表于 2015-1-6 18:10
谢谢,提醒的好!的确,保护好膝关节是非常重要的,包括动作、强度和保护装备等各方面都要注意。所以俺现 ...

爬山对膝盖的伤害,确实需要注意,很多人最后都是因为膝盖问题而放弃爬山。建议坛主多增加平路徒步。
本立道生 发表于 2015-1-7 08:59:27 | 显示全部楼层
大宋水师 发表于 2015-1-6 18:10
谢谢,提醒的好!的确,保护好膝关节是非常重要的,包括动作、强度和保护装备等各方面都要注意。所以俺现 ...

是这样,赞坛主悟性
让梦飞 发表于 2015-1-7 14:38:22 | 显示全部楼层
坛主问个问题,提醒累计越来越多,点开的也还在。。。是我操作的不对吗?
 楼主| 大宋水师 发表于 2015-1-8 10:39:01 | 显示全部楼层
细菌 发表于 2015-1-7 07:53
顶坚持徒步的班子

细菌才强大,应该归为“暴徒”类。
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