咱也突出了

站着说话腰不痛。

回复  博闻

所言极是，明天就去找医生当面了解。
快乐鱼 发表于 2011-3-11 17:04

切记，要遵照医嘱进行，不要擅自做主，以免加重病情。
千万不要听江湖郎中的，瞎按摩一通~~

俺突出十年了，时好时坏，不疼时就懒得锻炼了！

科学家的并要科学医治,多听听斑竹的建议!祝早日康复!

俺的先是膨出，现在动不动就显一点，牵引、按摩都搞过，药也吃过，不过最主要的是自己注意，想恢复原状是不可能了。切记不可着凉，尤其是现在乍暖还寒时节。

回复 3# 快乐鱼


    千万记住了，不能去推拿，没好处，只会加重病情！不拎重东西，做任何事情都不能太急了，我本来是个急性子，现在学着不着急

听医嘱，据说腰突挺缠人的，祝早日康复。

俺突出5年了,刚开始很紧张，到处乱求医，按摩过，吃过药，都能减轻，但不能全愈，按摩一定要注意，找医院的专业大夫，牵引力度别太大。保暖最重要

建议游泳。让身体飘一会

看来突出的人不少呢，看谁突出的早，俺是93年的，保守治疗，时好时坏，现在不能久坐，所以每天在群里10点就拉灯了，呵呵