雨中漫跑翡翠湖

16数+京-蓓 发表于 2020-7-15 14:35
很佩服能坚持跑步的

习惯就自然了

一口一乐 发表于 2020-7-15 15:10
跑步简单易行，方便

我现在不敢跑步了，膝盖疼！每天在坚持走路1

一口一乐 发表于 2020-7-15 15:09
谢谢谢谢

心想着，两条粗腿搁着也是搁着

现在的生活规律是起床后陪孩子跑步（他跑我走），骑自行车上、下班，陪孩子打羽毛球，继续陪妻子散步，一天体育活动结束！

个人觉得跑步是最值得坚持的运动项目，给楼主点个赞。

沧浪 发表于 2020-7-15 15:43
我现在不敢跑步了，膝盖疼！每天在坚持走路1

跑步膝常有

跑平路
隔天跑
每次量不要太大
做臀部肌肉力量训练
或许管用

沧浪 发表于 2020-7-15 15:47
现在的生活规律是起床后陪孩子跑步（他跑我走），骑自行车上、下班，陪孩子打羽毛球，继续陪妻子散步，一 ...

这锻炼项目
既丰富，
又多彩
还温馨

点赞

一口一乐 发表于 2020-7-15 16:41
跑步膝常有

跑平路

我这是年轻时打球过度，软骨组织受损！

一口一乐 发表于 2020-7-15 16:41
这锻炼项目
既丰富，
又多彩

谢谢夸奖，我也这么认为！

能将一项运动坚持下来，真心不容易！我从高中坚持晨跑，一直持续到大学毕业，后来上班后就坚持不下去了……

都说跑步是一种病，只能用跑来治！哈哈！
这个天，只要不是雷阵雨，不管是大雨还是小雨，雨中跑步，那是相当的酣畅和快意！
昨天下午下班后跑步，也是伴着阵阵小雨。