告诉你25种不可思议的健康食物

最健康食物也是最寻常食物。均衡多样。

因为酸奶比普通牛奶含有多两倍的蛋白质,而四分之一40岁以上女性摄入蛋白质的量并不够。　　

虽然说是转自权威杂志，对这句话俺还是有些不能理解。

为什么酸奶比普通牛奶含有多两倍的蛋白质？没去过美国，不知真相，或许应该是指酸奶酪吧。

国内的情况应该是酸奶与普通牛奶的蛋白质相近的，国为酸奶就是牛奶做的。部分JS生产的调味酸奶还要低些，被冲稀了。酸奶饮料就更不用说了。。。。。即便是所谓老酸奶，也是一种假象，别指望蛋白质会更高。

当然吃酸奶还是好的。合格的酸奶是个好东西。