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[转帖] 健康饮茶攻略:白天适宜喝绿茶可提神醒脑

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wmj2010 发表于 2011-5-19 15:12:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康饮茶攻略:白天适宜喝绿茶可提神醒脑
http://www.sina.com.cn  2011年05月19日07:36  家庭医生在线
  茶作为传统健康饮品,怎么喝,还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”:

  一看时间

  早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性质温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。

  二看地域

  有关专家提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。

  三看体质

  比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。
秋枫 发表于 2011-5-19 15:38:43 | 显示全部楼层
有点道理。
lao90286 发表于 2011-5-19 16:19:44 | 显示全部楼层
茶只是一种饮料,不是万能的
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