每周一走，风雨无阻

回复 6# 大宋水师


    谢谢鼓励哈。坛主和许多科学家的行行摄摄确实是一种精神和生活态度，由衷敬佩！
   心动不如行动，上周末和本周末两次背包出行，十五公里左右的徒步好多年没有过，是有一点累，但感受果然不同啊。周围许多东西平时怎么就没有注意到呢？走走看看，感觉真的很不错。

我们也正在学你，每周一走，今天也走了近三小时

回复  大宋水师


    谢谢鼓励哈。坛主和许多科学家的行行摄摄确实是一种精神和生活态度，由衷敬佩！
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whgao 发表于 2011-10-23 16:22

十五公里左右是相当好的，是比较适合的量。也是俺走的比较多的路程数。

我们也正在学你，每周一走，今天也走了近三小时
05-云栖竹径 发表于 2011-10-23 16:55

哈哈，我们徒步的队伍越来越壮大

今天下了一场雨，冬天快到了~~
不知还能不能坚持走下去~~
向坛主学习！

不过上礼拜去河北张家口爬山，严重风寒，居然卧了几天~~

不过上礼拜去河北张家口爬山，严重风寒，居然卧了几天~~
lao90286 发表于 2011-10-23 18:02

    老主任，你大概过量了吧，你可要保重啊

回复 13# 大宋水师


   是的，计划初期控制在12-15公里慢慢适应。

今天下了一场雨，冬天快到了~~
不知还能不能坚持走下去~~
向坛主学习！
lao90286 发表于 2011-10-23 17:59

请主任监督。。。。。俺一定坚持

不过上礼拜去河北张家口爬山，严重风寒，居然卧了几天~~
lao90286 发表于 2011-10-23 18:02

这可不行，要确保身体良好为前提，不能因锻炼而生病，反作用啦。