为生命存健康吧

十一长假2-4日在娘家护理老娘三天，本来我是2日值班，但是为了十一月二十六日的家长年会，为了能与大家相聚，利用放假多值了两天班。
看着躺在床上的老娘，再到春节整整躺了七年了，虽然有我们兄弟姐妹五个人轮流伺候，但是由于病情的严重，不能说话、不能举手、不能翻身，一切都不能自理。吃喝拉撒全部要人帮助，看着骨瘦如柴的老娘，感慨万千，我们健康的人多幸福啊，想吃什么自己买自己做，想干什么抬腿就走，每天上网、看电视、散步、逛街、购物，这些对我们健康人来说太容易了，可是……
由此联想了很多，我们这个年龄正是上有老下有小，要伺候老人，为了孩子要工作、要奔波，如今房价、菜价没完没了的疯涨，我们的压力大呀，同时我们还要抽时间上论坛，说说我们的孩子，我们身上的担子不轻啊，而且身体健康都开始走下坡路了。
呼吁科学家们，每天拿出半个小时的时间锻炼身体吧，上班途中或骑车或走路吧，开车一族中午饭后在单位旁的小花园散散步吧。工作中间站起来活动一下，转转颈椎、弯弯腰、伸伸胳臂、踢踢腿。如果你一天都没运动，晚饭后出去走走吧，大步走对我们来说是最容易的有氧运动，没有什么成本，只要一双运动鞋和半个小时时间。双休日拉上你的爱人打一场羽毛球或游一场泳，或者来个一日游……
为了我们老了以后还依然健康，为了我们老了以后还能“活蹦乱跳”动起来吧！
科学家们存钱的同时，千万不要忘了多存一些健康，记住了健康是1，其他都是0。

做自己的沙发，舒服啊

健康是1，其他都是0。

本文来自: 中科大家长论坛(www.ustcjz.cn)
超级赞成！我还想以后出国给带孙子呢

自知身体素质不好想找一个锻炼身体的项目，可总是这样那样的理由一直没干成。唉。。。。

回复 1# 让梦飞

说得太好了，到了我们这年纪，还有什么比健康更重要呢？

第一要务

让梦飞科学家是个孝顺闺女~~

嗯，一定要运动。原来陪孩子打打球，孩子上学了，整天窝在办公室电脑前。响应楼主号召，从自己做起。

健康是1，其他都是0。

本文来自: 中科大家长论坛()
超级赞成！我还想以后出国给带孙子呢
黄河儿女 发表于 2011-10-6 16:03

    谢谢支持，为了出国带孙子锻炼吧！有一个好的身体享受天伦乐吧

自知身体素质不好想找一个锻炼身体的项目，可总是这样那样的理由一直没干成。唉。。。。
心雨 发表于 2011-10-6 16:05

    那就先从快步走开始吧