健步走是中老年健身的最佳运动项目之一

zhangxi · 发表于 2011-8-1 16:18:47

那天看见一个专家说的：中老年人，不是要运动，而是要活动。对此说法很是赞成。我们这个年纪不用锻炼的体魄多么孔武有力，而是身体和谐健康即可。
最喜欢在外面走啦。

最喜欢到树林公园里面，一出去就不爱回来。

星空0414 · 发表于 2011-8-1 16:49:02

练太极是最健康和谐的运动了！

timmytj · 发表于 2011-8-1 17:16:56

早晚每天健步快走！实践中

05-云栖竹径 · 发表于 2011-8-1 21:35:25

只要身体健康，坚持一下

秋叶hxx · 发表于 2011-8-19 22:39:15

中老年人，不是要运动，而是要活动

星空0414 · 发表于 2011-8-28 06:33:41

俺学会太极十三式啦，洪拳哦。

博闻 · 发表于 2011-8-28 08:23:00

健步走的好处多多,运动量也应适宜.

902896 · 发表于 2011-8-28 08:24:50

俺学会太极十三式啦，洪拳哦。
星空0414 发表于 2011-8-28 06:33

继续得瑟

年会上请星空大诗人表演

902896 · 发表于 2011-8-28 08:26:24

健步走贵在坚持

烟云 · 发表于 2011-8-28 16:50:11

锻炼身体，贵在坚持。

		自动登录	找回密码
密码			加入论坛

[转帖] 健步走是中老年健身的最佳运动项目之一